Préparez vos efforts sans oublier le réconfort !   Que ce soit pour booster vos performances physiques ou pour récupérer après un effort intense, apprenez à composer des menus adaptés à votre programme sportif.Retrouvez dans ce livre des recettes saines et gourmandes, sélectionnés par un spécialiste en nutrition et en sport, spécialement conçues pour accompagner votre activité sportive au quotidien. Petit déjeuner booster, déjeuner protéiné, en-cas revitalisant, petit plat de récupération… 200 recettes faciles et rapides à préparées pour les grands sportifs ou ceux du dimanche !

L'histoire, les règles et les stratégies, mais aussi l'apparition du Vif d'or et l'évolution des balais, ou encore les différentes équipes et les matchs mythiques de ce sport pratiqué par les sorciers de l'univers d'Harry Potter. ©Electre 2020