Bien dormir ça s'apprend !
DocumentaireNon disponible
Veuillez vous connecter pour réserver
Non disponible
Bien dormir ça s'apprend !
2 mois de programme pour retrouver le sommeil
Editeur :
Année de parution :
2020
Créateur d'une chaîne YouTube sur le sujet, l'auteur propose un programme de rééducation du sommeil avec chaque semaine des exercices qui utilisent différentes thérapies : hypnose, méditation, relaxation, ASMR ou cohérence cardiaque. Avec un CD contenant 30 séances d'autohypnose et des liens vers des vidéos. ©Electre 2021
Note Note sur le public destinataire : Tout public