Détente / Relaxation / Yoga / Méditation / Concentration

La coach respiration est une technique de mieux-être fondée sur une approche scientifique des effets de la respiration.

Cet ouvrage reprend les quarante chroniques diffusées sur la radio France Culture durant les mois de juillet et d'août 2016.

Le professeur de sport de Max et Lili propose des ateliers de méditation pendant la récréation afin d'aider les enfants à se concentrer.

45 enchaînements présentés, étape par étape, dans le langage des petits : rituels du matin, réveil des sens, assouplissements... Electre 2015