Un guide de couture pour confectionner des accessoires réutilisables afin d'éviter de produire de déchets. Il propose trente objets à réaliser avec des explications en pas à pas : sacs, lingettes, mouchoirs, essuie-tout, trousses et décorations de Noël. Les termes techniques, le matériel nécessaire et les astuces de réparation de la vie courante sont expliqués. Avec des patrons. ©Electre 2021

Des défis ludiques et des conseils pour déconnecter. ©Electre 2021

Vous vous sentez dans votre élément sur les chemins de terre et les sentiers de randonnée en plaine, en forêt ou en montagne ?

Des conseils et des recettes pour réaliser des boissons dépuratives ou bénéfiques pour la santé adaptées à tous les moments de la journée : jus, smoothies, tisanes, entre autres. ©Electre 2021

3 programmes progressifs pour détoxifier son foie, avec une présentation des 43 meilleurs aliments pour le faire : ail, artichaut, avocat, betterave, brocoli, café ou carotte. Avec 90 recettes hépato-compatibles. @Electre

Description du régime Fodmaps pour les personnes hypersensibles en 45 questions-réponses. L'endocrinologue présente 42 aliments avec, pour chacun, sa notation (booster d'humeur, apaisant ou encore anti-déprime) puis ceux à éviter. Il propose enfin quatre programmes avec des menus, des listes de courses, des exercices de relaxation et cent recettes. ©Electre 2021