Sur la banquise, un ours polaire trouve des bouteilles, des sacs en plastique ou des pneus. Une histoire pour apprendre à ne pas jeter ses déchets dans la nature. ©Electre 2021

Connaissez-vous les «  zones bleues  », ces régions du monde où vivent des centenaires heureux qui respirent la santé  ? Elles se nomment Sardaigne, Okinawa, Barbagia, entre autres. Quel est leur secret de longévité et peut-on transposer leur façon de vivre dans notre quotidien  ? Vous verrez que l'élixir de longue vie se compose de plusieurs ingrédients  : alimentation non transformée, activité physique modérée, connexion avec la nature, lien fort avec les autres.Pour commencer, découvrez 45 recettes inspirées des cuisines des «  zones bleues  ».

Une horde de moutons armÂes jusqu'aux dents menÂes par une crÂeature monstrueuse menace de prendre le contrÃole de la vallÂee, du village et peut-Ãetre du monde. L'heure est grave mais AubÂepine peut compter sur les Chevaliers ChÃataignes et surtout sur la stupiditÂe des moutons pour faire Âechouer cette invasion. ­Electre 2019