Le régime Fodmaps pour les hypersensibles
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Le régime Fodmaps pour les hypersensibles
angoisse, peurs, déprime, stress, ballonnements, brûlures gastriques... les aliments qui apaisent, le 1er régime pour soigner ses émotions
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Année de parution :
2021
Description du régime Fodmaps pour les personnes hypersensibles en 45 questions-réponses. L'endocrinologue présente 42 aliments avec, pour chacun, sa notation (booster d'humeur, apaisant ou encore anti-déprime) puis ceux à éviter. Il propose enfin quatre programmes avec des menus, des listes de courses, des exercices de relaxation et cent recettes. ©Electre 2021
Note General : Index
Note Note sur le public destinataire : Tout public